Rượu bia không chỉ gây hại cho gan, tim mạch hay hệ thần kinh, mà còn tàn phá sinh lý nam giới một cách âm thầm. Nhiều người chỉ giật mình nhận ra vấn đề khi đã quá muộn: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc thậm chí vô sinh. Vậy rượu bia gây hại sinh lý nam giới thế nào? Hãy cùng Hoàng Phong Lực đi sâu vào từng góc khuất mà cánh mày râu cần hiểu rõ để giữ vững phong độ, tránh hối hận về sau.
Rượu bia làm suy giảm testosterone
Testosterone không chỉ giúp duy trì ham muốn tình dục mà còn ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp, tinh thần và khả năng sinh sản của nam giới. Nhưng rượu bia chính là kẻ thù thầm lặng của hormone này.
- Khi uống rượu, gan phải làm việc hết công suất để xử lý cồn. Điều này làm tăng enzyme aromatase, một loại enzyme chuyển đổi testosterone thành estrogen (hormone nữ).
- Kết quả? Hàm lượng testosterone giảm sút, kéo theo sự suy yếu về sinh lý, giảm ham muốn tình dục và làm cho đàn ông mất dần sự nam tính.
- Không dừng lại ở đó, rượu bia còn kích thích sản xuất cortisol, một hormone gây căng thẳng có thể phá hủy testosterone nhanh hơn.
Đây chính là lý do tại sao nhiều quý ông sau những buổi nhậu tưng bừng lại thấy mình “yếu đuối” khi lên giường.
Rối loạn cương dương
Bạn từng gặp tình huống này chưa: ham muốn có, nhưng không thể cương cứng hoặc thời gian cương rất ngắn? Nếu điều đó xảy ra sau những lần uống rượu bia, thì không phải do tình cờ – mà là hệ quả từ tác động của cồn lên hệ thần kinh và mạch máu.
- Rượu bia làm giãn mạch máu một cách tạm thời, khiến lượng máu dồn về dương vật không ổn định. Điều này khiến việc duy trì sự cương cứng trở nên khó khăn.
- Ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương: Rượu bia làm suy giảm hoạt động của não bộ, đặc biệt là vùng điều khiển phản xạ tình dục, khiến tín hiệu từ não truyền đến “cậu nhỏ” bị gián đoạn.
- Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, nguy cơ mắc rối loạn cương dương mãn tính sẽ ngày càng cao.
Như vậy, nếu bạn muốn giữ vững phong độ chốn phòng the, hãy suy nghĩ kỹ trước khi để bản thân “ngập” trong men say.
Xuất tinh sớm, không xuất tinh
Rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng mà còn khiến quá trình xuất tinh bị rối loạn.
- Xuất tinh sớm: Rượu có thể làm tăng độ nhạy cảm của dương vật, khiến nam giới không kiểm soát được thời gian “chiến đấu” và kết thúc sớm hơn mong muốn.
- Không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược: Một số nam giới sau khi uống nhiều rượu bia có thể gặp tình trạng không thể xuất tinh hoặc tinh dịch chảy ngược vào bàng quang. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến khoái cảm mà còn làm giảm khả năng thụ thai.
Đây chính là lý do vì sao nhiều nam giới sau những bữa tiệc tùng rượu bia lại cảm thấy bất lực, hụt hẫng khi không thể hoàn thành cuộc yêu một cách trọn vẹn.
Ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần có tinh trùng là có thể có con. Nhưng thực tế, chất lượng tinh trùng mới là yếu tố quyết định khả năng sinh sản. Và đáng buồn thay, rượu bia chính là kẻ thù số một của tinh trùng.
- Giảm số lượng tinh trùng: Rượu làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến sự suy giảm trong quá trình sản xuất tinh trùng.
- Tinh trùng yếu, di chuyển chậm: Cồn ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng, khiến chúng khó gặp được trứng để thụ tinh.
- Tinh trùng bị biến dạng: Uống nhiều rượu bia có thể gây tổn thương DNA trong tinh trùng, làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi hoặc sảy thai khi thụ thai thành công.
Đối với những cặp vợ chồng mong muốn có con, việc nam giới lạm dụng rượu bia có thể là rào cản lớn khiến giấc mơ làm cha ngày càng xa vời.
Ảnh hưởng đến tâm lý
Không chỉ tác động đến thể chất, rượu bia còn ảnh hưởng mạnh đến tâm lý nam giới, từ đó gián tiếp gây suy giảm sinh lý.
- Lo âu, trầm cảm: Uống nhiều rượu bia có thể làm mất cân bằng serotonin và dopamine – hai chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp ổn định tâm trạng. Khi mức serotonin thấp, nam giới dễ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng, mất hứng thú trong chuyện chăn gối.
- Giảm tự tin về bản thân: Những lần “trục trặc” do rượu bia có thể khiến nam giới mất tự tin, lo sợ thất bại khi gần gũi bạn đời. Dần dần, họ có xu hướng né tránh quan hệ, khiến đời sống tình dục nguội lạnh.
Rượu bia không chỉ phá hoại sức khỏe mà còn có thể khiến bạn đánh mất sự kết nối tình cảm với người bạn đời của mình.
Làm sao để bảo vệ sinh lý trước tác hại của rượu bia?
Nếu bạn không muốn rượu bia tàn phá bản lĩnh đàn ông của mình, hãy chủ động kiểm soát thói quen uống rượu:
- Hạn chế uống quá nhiều và thường xuyên: Chỉ uống với mức độ vừa phải, tránh lạm dụng.
- Chăm sóc gan và hệ thần kinh: Bổ sung thực phẩm tốt cho gan như nghệ, trà xanh, rau xanh… để giảm độc tố từ rượu bia.
- Rèn luyện sức khỏe: Tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ sản sinh testosterone.
- Duy trì tâm lý tích cực: Hạn chế căng thẳng, stress để tránh ảnh hưởng đến hormone sinh lý.
Đọc thêm bài viết: Mãn kinh sớm ở tuổi đôi mươi: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Kết bài
Vậy rượu bia gây hại sinh lý nam giới thế nào? Rượu bia có thể mang lại vài khoảnh khắc hưng phấn, nhưng hậu quả mà nó để lại có thể hủy hoại phong độ đàn ông theo thời gian. Không ai cấm bạn uống, nhưng nếu không kiểm soát, cái giá phải trả có thể là chính bản lĩnh sinh lý và khả năng làm cha của bạn.
Vậy nên, thay vì “nhậu tới bến” mà quên mất chính mình, hãy chọn cách sống có trách nhiệm với sức khỏe và hạnh phúc của bản thân. Một cơ thể khỏe mạnh, một đời sống tình dục viên mãn – đó mới là bản lĩnh thực sự của đàn ông!
